ירידה בביצועים המיניים היא חלק טבעי מההזדקנות והיא נחווית על ידי כל הגברים במידה פחותה או יותר.
על פי תוצאות מחקר גדול שנערך על ידי Bacon2006psr, קצת יותר מ-17% מהגברים הבריאים מעל גיל 40 סובלים מסימני אימפוטנציה. כמובן, עבור אנשים כאלה, החיפוש אחר תשובה לשאלה "מה משפר את העוצמה" הוא אחד המקומות הראשונים בחיים.
יש הרבה טיפים שימושיים לאנשים שרוצים ללמוד כיצד להגביר את העוצמה בבית. בואו נסתכל על ההמלצות הנפוצות ביותר.
כיצד להגביר את העוצמה בבית:
- לאכול גרעיני דלעת. הם מכילים חומצות שומן חיוניות ואבץ, שיכולים להועיל למדי בשיפור תפקוד מערכת הרבייה הגברית בנוסף להגברת ייצור הזרע.
- אשווגנדה, צמח האנטי אייג'ינג של האיורוודה, מועיל ביותר במאבק באין אונות. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשתות ספל חלב חם עם כפית אחת של שורש אשווגנדה. יש לשתות תערובת זו פעמיים ביום.
- הימנע מלבישת תחתונים צמודים ובחר במכנסיים רפויים ולא צמודים. זה עוזר לעור לנשום ואינו מפריע לזרימת הדם הרגילה לאיברי המין. בגדים רפויים הם אחת התרופות הביתיות הפשוטות והטבעיות ביותר לשיפור הגבר.
- אם אתה רוצה להרות ילד, אל תבלה הרבה זמן באמבטיות ובספא. חום מפחית את ייצור הנוזלים ומפחית את פוריות הזרע.
- מתח יכול להיות גם אחד מ"קוטלי הכוח" העיקריים. למד שיטות הרפיה פשוטות ונגישות (יוגה, מדיטציה, תרגילי נשימה).
- אתה יכול לתרגל תרגילי קיגל כדי להגדיל את משך המגע המיני ולשפר את תחושת האורגזמה. זה כרוך בהרפיה וכיווץ של שריר הפבוקוציגאוס.
- מה משפר את העוצמה? שן שום רגילה. ללעוס שלוש שיני שום חי כל יום. רק זכרו להשתמש בדאודורנט לפה לאחר מכן. מה התועלת בעוצמה טובה אם בן הזוג בורח, לא מסוגל לעמוד ב"רוח" השום?
תרופה לשיפור העוצמה: דיקור סיני
דיקור סיני הוא אחת השיטות הלא מסורתיות לטיפול בקרירות אצל נשים. עם זאת, זה יכול להיות כלי שימושי לשיפור העוצמה אצל גברים.
בשנת 1996, פרויקט מחקר העוסק בשימוש בדיקור סיני לטיפול באי פוריות גבר מצא שכמעט 75 אחוז מהמטופלים הגברים סבלו משיפורים מיניים לאחר מפגשי דיקור.
ברפואה הסינית, הכליות קריטיות לבריאות הגוף ולשימור ה"מהות" שלו. חרדה ועייפות מגבירה מתח לא טבעי בגופך. זה, בתורו, מדלדל את האנרגיה של הכליות ומשפיע על יכולתך להרות. לכן, הדבר הראשון איתו יעבוד הדיקור הוא זרימת האנרגיה בכליות.
בעיות אחרות עשויות לכלול:
- חסימת אנרגיה בכבד;
- התחממות יתר של אזור איברי המין.
כל אלו ניתנים לריפוי באמצעות דיקור סיני. לאנשים שבחרו בשיטה זו כאמצעי לשיפור העוצמה ולהגברת הפוריות, רצוי לבצע בדיקת זרע לפני תחילת קורס דיקור. ואז עוד אחד, במהלך הטיפול. כך ניתן יהיה לשפוט האם ישתפרו כמות ואיכות הזרע.
משך הקורס הוא בדרך כלל 10 ימים.
תרופות לאימפוטנציה אצל גברים
לרוב הגברים יש סיבות פיזיות לבעיות בעוצמה. זה הופך את תרופות מעכבי האנזים מסוג פוספודיאסטראז מסוג 5 (PDE5) למועמדות עיקריות לתפקיד "ההצלה".
מה התרופות האלה עושות? במילים פשוטות, הם מפריעים לעבודתו של אנזים המפרק חומרים מעודדי זקפה.
תופעות הלוואי של תרופות אלו כוללות:
- כאבי ראש בינוניים;
- אדמומיות בפנים;
- קִלקוּל קֵבָה;
- בעיות עיניים חריגות, כולל כאבי עיניים ובעיות ראיית צבע.
- סְחַרחוֹרֶת;
- הפרעות ראייה כגון אי נוחות בעיניים, הפרעות בראיית צבעים;
- כאבי שרירים;
- גודש באף.
טיפול בכוח הגברי עם ג'ינסנג
ג'ינסנג נחשב לאחד מצמחי המרפא הסיניים הפופולריים ביותר המשמשים לטיפול בעוצמה גברית, כמו גם לריסון רגשות ולהארת הנפש. כאדפטוגן, הג'ינסנג מגביר את יכולת הגוף לעמוד במצבי לחץ, משפר ביצועים ומגביר את הפעילות הגופנית.
ג'ינסנג מכיל רכיבים הנקראים ג'ינסנוזידים. הם משפיעים על מערכת העצבים המרכזית ורקמת הגונדה, עוזרים להגדיל את ספירת הזרע ולשפר את הפעילות המינית. מחקר איטלקי קטן של 60 גברים מצא שלג'ינסנג אסיאתי הייתה השפעה חיובית על זקפה הפין והחשק המיני, כך מדווח המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד.
עם זאת, לא כל סוג של ג'ינסנג משפיע על אדם באותו אופן. כביכול, ההשפעה החזקה ביותר היא מהג'ינסנג הסיני היקר, "שורש הר פראי". כדי לטפל בכוח הגברי, אתה יכול גם לנסות זנים זולים יותר של ג'ינסנג או "ג'ינסנג סיבירי" (Eleutherococcus).
באשר לתופעות לוואי, שימוש מוגזם בג'ינסנג עלול לגרום:
- פריחה וגירוד בעור;
- סְחַרחוֹרֶת;
- חום;
- כאבי ראש.
צמח זה יכול לפעמים גם לגרום לנדודי שינה, קלקול קיבה, ולעורר גירוי יתר של מערכת העצבים.
מזון להגברת העוצמה: מזונות טעימים ובריאים
במשך מאות שנים, אנשים היו אובססיביים למציאת מזונות אפרודיזיאק המגבירים את החשק המיני ומשפרים את איכות המין. יש מידע אנקדוטלי שמצביע על יתרונות "אהבה" של מוצרים מסוימים.
אפרודיזיאק לא מעניינים רק גברים ונשים בודדים המבקשים להגביר את החשק המיני שלהם, לשפר את ההנאה ממגע מיני או לרפא הפרעות בתפקוד המיני. צוותים של מדענים ורופאים עורכים מחקרים שונים כדי להוכיח או להפריך תיאוריות שעלו בין עמים ותרבויות ברחבי העולם. הקהילה המדעית הגיעה למסקנה שמאכלים שונים להגברת העוצמה הם באמת שימושיים לשיפור עניינים בתחום האינטימי.
הנה כמה מוצרים ידועים שיכולים לשפר את חיי המין שלך:
- אבוקדו: פירות אלו עשירים בשומנים בריאים, הטובים לבריאות הלב וכלי הדם. אבוקדו גורם ללב לפעום חזק, ובכך מקדם את זרימת הדם למקומות הנכונים לגירוי מיני. שקדים: עשירים באבץ, סלניום וויטמין E, המסייעים בשמירה על בריאות מינית ותפקוד תקין של מערכת הרבייה.
- תות: הוא מכיל הרבה חומצה פולית, שעוזרת להפחית את רמת הזרע עם מספר לא נכון של כרומוזומים אצל גברים.
- פירות ים: במהלך השנים, הצדפות הוכרו כאחד האפרודיזיאקים המפורסמים ביותר. ניתן להסביר זאת על ידי העובדה שצדפות מכילות כמויות אדירות של אבץ, שיש לו קשר חיובי עם בריאות מינית. דגים שומניים כמו סלמון בר והרינג מכילים גם כמויות גבוהות של חומצות שומן אומגה 3, המגבירות את זרימת הדם. יש להם השפעה חיובית על זרימת הדם באיברי המין, מה שמאפשר הגברת הפעילות המינית.
- ארוגולה: מזון משפר עוצמה זה מלא בנוגדי חמצון ומיקרו-אלמנטים המנטרלים את ההשפעות של מזהמים הנכנסים לגוף מבחוץ ויכולים להפחית את תפקוד הזקפה והחשק המיני.
- תאנים: לתכולת הסיבים הגבוהה במוצר זה יש השפעה חיובית על בריאות הלב, אשר בתורה משפיעה על תפקוד איברי המין.
- הדרים: מלא בוויטמין C, נוגדי חמצון וחומצה פולית, כולם מועילים לבריאות הרבייה.