כל המערכות בגוף האדם קשורות זו בזו. כדי שמערכת הרבייה תהיה בריאה, אתה צריך לאכול טוב ולהתאמן, לתת לעצמך פעילות גופנית בריאה ולבלות יותר זמן באוויר הצח. אבל כל זה לא יניב תוצאות מוקדם מדי. גלולות? גלולות יכולות לעזור "כאן ועכשיו", אך לגרום נזק לבריאות בעתיד. מה לעשות? חפש פשרה. למשל, מוצרים המכילים יותר רכיבים תזונתיים חשובים לזקפה, ולכן פועלים מהר יותר וחזק יותר. איזה סוג של מוצרים?
מוצרים להגברת העוצמה במהירות
- תרד. הוא עשיר בחומצה פולית, המגבירה את זרימת הדם, ומגנזיום, שעוזר לגוף לייצר יותר טסטוסטרון.
- קפה. הוא מרפה את השרירים והעורקים של הפין, מה שגורם לדם לזרום אליו בצורה פעילה יותר, וזקפה מתרחשת מהר יותר וחזקה יותר. שתיים או שלוש כוסות קפה בבוקר יספיקו.
- תפוחים. באופן עקרוני, הם מאוד מועילים לכל הגוף בכללותו, וכאשר מדובר בבריאות מינית, הם עוזרים לגוף לייצר חומרים למלחמה בסרטן הערמונית. בנוסף לתפוחים, חומרים אלה נמצאים גם ב:
- וינוגרד;
- כל פירות היער: דובדבנים, אוכמניות, פטל שחור, תותים, פטל.
- כּוּרכּוּם.
- לאפרסקים, שזיפים ומשמשים יש השפעה חיובית לא רק על הזקפה ועצם היכולת לחוות תשוקה, אלא גם משפרים את תחושות המין.
- אבוקדו מכיל אבץ, שעוזר לגוף להעלות את רמות הטסטוסטרון, וויטמין E, שלא רק משפר זקפה, אלא גם משפר את איכות הזרע, ולכן לרוב מומלץ לאכול אבוקדו כאשר זוג לא מצליח להביא ילד לעולם.
- פלפל צ'ילי מכיל קפסאיצין, המסייע לגוף לייצר כמויות גדולות של טסטוסטרון. בנוסף, אוכל חריף מעלה את רמת האנדורפינים, ובגלל האנדורפינים, זקפה עולה.
- גזר מכיל קרוטנואיד (אגב, זה גם מה שנותן לגזר את צבעו הכתום), מה שמגביר את מהירות הזקפה ואיכות הזרע - כמותם ותנועתיותם.
- בנוסף לגזר, אותם חומרים נמצאים בתפוחי אדמה.
- קְוֵקֶר. רק שתדע, זה נחשב לאפרודיזיאק! ברצינות! בגלל ה-L-aragin, דייסת שיבולת שועל מסייעת להופעת אורגזמה במהירות ומרפה את כלי הדם, ועוזרת לדם למלא את הפין מהר יותר.
- עגבניות משפרות את איכות הזרע. עכשיו אתה יודע למה לאכול זיתים ולשתות מיץ עגבניות פירושו סוף סוף להיות מבוגר.
- שעורה עוזרת לא לגמור לאורך זמן, שכן מדובר בפחמימה מורכבת שלוקח זמן להתעכל, ולכן מאפשרת לשמור על כוח לאורך זמן.
- ביצים הן חלבון אידיאלי המכיל כמעט את כל חומצות האמינו והוויטמינים מקבוצת D המועילים והכרחיים לגוף האדם, אשר משפיע לטובה על החשק המיני.
- אגוזים עשירים מאוד בקלוריות, מכילים הרבה שומנים וחומרים המועילים לכל הגוף, כולל מערכת הרבייה.
- דגים: סלמון, פייק, מולים, כל פירות ים אחרים, כגון שרימפס. אגב, שרימפס לא רק טעים, אלא גם מכיל כמות עצומה של חומרים מזינים, וגם ממלאים מאוד כי הם מכילים הרבה חלבון.
- אולי שמעתם ששמועות על קזנובה המפורסם אוהב מולים, והם בדרך כלל אפרודיזיאק? זה בגלל זרחן - זה באמת מגביר את החשק המיני.
- מלפפונים מכילים גם זרחן, והם גם מגבירים את החשק המיני.
- אבטיח פועל על הגוף על פי אותו עיקרון.
- האספרגוס מכיל ויטמין B9, המסייע להרפיית כלי הדם באיבר המין, ובשל כך הוא מתמלא יותר בדם. בנוסף, אספרגוס מסייע בזרימת הדם, כלומר, זקפה מתרחשת אפילו חזקה יותר.
- שום וג'ינג'ר. זה עובד על אותו עיקרון כמו פלפל צ'ילי, אבל שום מכיל אליצין וג'ינג'ר מכיל נוגדי חמצון. ג'ינג'ר, אגב, נחשב לאפרודיזיאק רב עוצמה; הם אפילו מייצרים בשמים עם ארומה של ג'ינג'ר, והוא גם מקל על כאבי ראש על ידי שיפור זרימת הדם, כך שגם הגברת שלך יכולה לנסות את זה.
- זרעי דלעת מכילים הרבה אבץ, המשפר את ייצור הטסטוסטרון הטבעי.
- לחם מדגנים מלאים מכיל ארגינין, וארגינין עוזר להרפות את כלי הדם כך שהפין שלך מתמלא בדם מהר יותר. ארגינין נמצא גם במקרל, גרעיני חמניות ושומשום.
- תבלינים רבים משפרים את זרימת הדם, במיוחד חמים. לדוגמה, נסה להוסיף עוד אגוז מוסקט, חרדל, כוסברה, הל, ציפורן ופלפל שחור, ואניס לאוכל שלך. בנוסף לתבלינים חמים ומתובלים כאלה, לקינמון ולציפורן יש השפעה חיובית על הזקפה.
מה לא?
אבל עדיף להימנע ממזונות אלה אם אתה רוצה לשמור על מערכת הרבייה שלך בריאה וחזקה:
- כּוֹהֶל. זה מחמיר את זרימת הדם מכיוון שהוא תחילה מתרחב ואז מכווץ בחדות כלי דם, בנוסף הוא פוגע בכבד, והכבד מעורב בייצור הטסטוסטרון.
- גבינה בריאה בגלל הסידן, אבל היא גם שומנית מאוד, והיא שומן "פשוט", מזיק לגוף בכמויות גדולות.
- כך גם לגבי צריכה תכופה של מזון מהיר.
- סוכר מפחית את ייצור הורמוני המין, מה שגורם לבעיות זקפה. לא, אף אחד לא מכחיש אותך ממתקים, אתה פשוט לא צריך לאכול אותם יותר מדי - למשל, אם אתה שותה סודה כל יום, אז עדיף לוותר על זה.
על ידי הכנסת מזונות מהרשימה "הבריא" למעלה לתזונה שלך, לא רק תשפרו את הזקפה תוך זמן קצר, אלא גם תהפכו בריאים יותר באופן כללי. וגם לאכול טעים!